筋トレといえば重りを上げ下げするのが代表的です。中でもスクワットは手軽に出来る全身運動で親しまれています。 このスクワット、みなさん何の為にやってるんでしょう。美容とかボディメイキングの為なら見栄えが目的だから作った筋肉が役立つかどうかはあまり気にする必要は無いんですけど、私はどこかで何かの役に立つ筋肉であって欲しいと思います。… · gtsschool, 2025

突然ですが、本日をもって当ブログ活動を終了することとしましたので、お知らせいたします。 拙文を読んで下さる方々には、精一杯誠実に対応して来たつもりです。 ブログのために、寝不足でも早起きして真っ先にパソコンを立ち上げる。

2人の小学生と妻がいる40代のおじさんが、家族との時間の隙間で飲んでます。コンセプトは「サクっと」「コソッと」。都内の居酒屋中心です。

すべては論理で日々の有象無象を解決してきた研究者が父になった！ 微生物にロジックを披露していた研究者が、今度は家庭のためにロジックでお得に賢く生活していくー！

天飛華音さんが主演で、瑠璃花夏さんがヒロインの作品。おふたりとも好きで、とくにちな*1ちゃんが大好きなのでヒロインと発表されたときはすごく嬉しくて、ライブ配信の日を楽しみにしていました。 開演前のアナウンスもちなちゃんでとっても美声だなと聞き入りました。 かのん*2ちゃんの凛々しいカッコよさ、ちなちゃんの凛としたカッコよさ、つんつん*3の優しさが素晴らしかったです。 · guys, dolls

イオンスタイル鳳店でひさしぶりに「呼び込みくん」の、♩ポポーポポポポ、に遭遇。 棚の上を見上げると、なんかやたらピカピカの新品「呼び込みくん」がいました。 これってすっごく昔に流行って、令和になってからはもう見かけなくなっていたように思っていましたが、今も現役製品として新たに販売されて使われたいるんだ、と感慨…… · 2000

新しい職場へ行く前に完成させたかったのですが、最後の1つでどうにもやる気が低下してしまい。。。 9月中にはリリースしたかったけど10月に入ってしまいました😅 猫好きさん、ご利用いただけると幸いです(ㅅ´ ˘ `)✧.｡.:*

最近、アンチエイジングに関する研究が進んでいて、どんな食品が本当に老化を遅らせるのかが分かってきた。 今回は、2023年に発表された科学論文を基に、老化を防ぐために積極的に摂りたい6つの成分とその理由を、できるだけ分かりやすく解説する。 何が良いのか： 免疫力を高めて、体の防御システムを強化してくれる成分だ。 · 2023

1年で一番情報解禁が待ち遠しくカレンダーと睨めっこをする季節です。 なんなら年々情報解禁が早くなっているのではないかと錯覚すらしてまいます😂 今年の本命はコスメデコルテと書いたのですが、さすがはクリスマス、 · ysl

久しぶりに「だけ」です。今日は淀川の左岸、鳥飼大橋あたりを2時間ぷらぷら。ほんとに散歩になっちゃいました。 唯一ちゃんと写真におさまってくれたのはジョウビタキのメスのみ。オスは逃げた。 「チッ、チッ、チッ」と声がしなかったらわからなかった。紅葉に交じって見分けにくいのによくAFが見極めたもんです。 · sakushio, 2025

きっかけは『グラニースクエア』を知ってからでして、そのデザインがどこか懐かしくて、集合すると規則正しいのに賑やかでかわいいところがとても気に入ったのです 最初に単色で編んでみましたガタガタでなかなか目が揃わず慣れるまで少し時間がかかりました 調子に乗って2作目は、黒白のコットン毛糸を使ってバケットハット

子どもの手も離れたので、お店をもっと大きく、お客様にリラックスする空間を作りたくなったのだとか。 そのお菓子やは日替わりで、色々な人が数時間お店を出しているのです。 私の興味ある「きんじょの本棚」という試みもしていて、本の貸し借りが無料。 · katatumuko, 2022

kyokosugi 2100-08-08 00:08 読者になる （待ってくれ博士、そがな事は言わんでくれ。） 誰もが思うたけんど言えざった。 ジョーを何ヶ月も探し黒い幽霊団から救出いたあと、意識を失うちょった。その後意識を取り戻した事に安堵しちょったが、生きる屍状態なっちょった。 · kyokosugi, 2100

新年あけましておめでとうございます。本年も昨年と変わらぬご愛顧いただきますようお願い申し上げます。 当店は、不動産の仲介業務ですが、相手の立場に寄り添い、最善の答えがでるよう真心こめて対応いたします。本年もよろしくお願い申し上げます。 遠野市中央通りで開業して、早いものでもう１２年目に入りました。

3日間雨が降り続きましたが、ようやく晴れたので、ユッカのフィリフェラ、 の子株２年生を植えて、ボラ土大粒を2袋と流木で飾り付けをしました^ ^ 10年後には立派なドライガーデンになると思います👍楽しみですね〜^ ^ · kiwamikun, 2023

フルマラソンを控え、スマホや貴重品の扱いに頭を悩ませている人は多いでしょう。 集中して走りたい一方で、荷物のことが気になってしまうことは、誰にでもあることです。 そこで、フルマラソンを走る際のスマホや貴重品の管理方法について、実用的な解決策をご紹介します。 · sasaic10, 2024

支払ったお金の元を取るためにカメラを持って、歩き出す気分になる。 その気はなかったのに良いのを見つけてしまう中古レコード「あるある」。 sakakazupics 2025-11-30 06:23 読者になる · sakakazupics, 2025

2月上旬に発売されるというニュースを見てから2週間くらい経ったでしょうか？ そんな気持ちになりながらスーパーや薬局（田舎は大型スーパーが多い）に行くたびに飲み物コーナーを覗いていましたが、 いやそれはそれで美味しそうではあるんですけど、欲しいのはちいかわたちのパッケージのノーマルCCレモン！

入浴後に「お肌がもちもち♪」とか言いながら化粧水を塗りたくる、やたら女子力が高い５歳。 rokusuke1008 2016-11-28 23:09 読者になる Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音ペアリングデザイン 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き · rokusuke1008, 2016, soomloom, body, 2461000601

電脳砂漠を旅する、ある旅人の日記。フロッピーを頼りに歩いた日から、クラウドの地平を見つめる今日まで。見つけたオアシスも、迷い込んだ砂の迷宮も、全てこの羊皮紙に。

前回は、「ららぽーと福岡」レストラン テナント一覧を記事にしました。 九州から出たことがない私は、名前は聞いたことあるー！という知識でした。 キッザニアとは、社会のしくみを学ぶことができる「こどもが主役の街」。 · 100

環境コースでは、現在年度末に向けて図鑑作成の活動を進めています。 これまでの授業や実習を通して、三浦半島周辺で行ってきた海の生物調査・採集その中で出会った魚たちを、一つひとつ丁寧に鰭たて撮影してきました。 その写真や観察記録をもとに、今回は三浦半島で出会える生き物図鑑を作成しています。

「今回は他社さんでお願いする形になりました。大変お世話になりました」 ということであっさりタマホームさんとはさよならしました('ω') sakishi1114 2022-12-19 01:09 読者になる · sakishi1114, 2022

こんにちは皆さん、今回は私が最近見ているドラマ『イーヴォー』についてお話ししたいと思います。 まず、『イーヴォー』は暗い雰囲気が特徴的なドラマです。映像の色調やストーリーラインが重く、視聴者を引き込む一方で、心理的な負荷を感じさせることもある超能力アクションドラマです。 以上のような残酷要素により、『イーヴォー』が途中で休止になるのではないかという不安を抱えています。しかし、私たちは予測することができませんし、製作者や配信サービスがどの… · sakoutosou, 2023

本稿ではセクター別で投資先を考え、最適な長期保有ポートフォリオを考える ただ大前提として、新興国は米国などの巨大先進国の動向に大いに影響受けるので、一概にセクター内でも変な動きを見せることもある。 景気が良いので、多くのお金が市中で流動している。一年でいうと夏のイメージ。 · hpg

叔父にオススメの小説を紹介してもらい、【真昼の子】というロシア文学の本を購入。 読んでみると激動の時代を生き抜く主人公に感動し、あっという間に引き込まれていきました。 だが周りにロシア文学を読んでいるような友達はおらず、叔父に感想を語り合いたいと伝えると読書会を開いてくれることになりました。 · sakusaku, nnn, 2025

玄関は家族が毎日出入りする場所ですし、来客がある際には必ず通る空間です。お客さんが最初に目にする玄関は家全体の印象を与えます。 そんな家の顔とも言える玄関を後悔の無いように使いやすく、明るい印象にするには後悔ポイントをしっかりと把握して対策することが大切です。 本記事では家づくりの際によくある玄関の後悔ポイントと対策についてご紹介します。 · sakusaku0840, 2022

ルートはわからないし、わかったところで誰かのせいにするつもりもない。 熱は下がったようだけど、鼻水が少々辛いのと、家族と顔を合わせていないのが辛い。 今日は朝からプライムビデオで正直不動産シーズン１（全10話）を全話制覇した。 · sakusobago5727918, 2025

ようやく梅の蕾が花開き始めました。東京では桜が満開だそうですが、ここ信州ではようやく梅が開花なんですね。 足元にはオオイヌノフグリがいっぱい。ちょっとずつ春の訪れを感じられるようになりました。 さてさて、先日パティスリーサダハルアオキパリ アトリエ軽井沢店に行ってきました。ショーケースを見ているだけでワクワク感が止まらない。

ベビーベッドと、大人用のベッド横付けとかにするとオムツ交換とか、帝王切開の後とかだと、 たとえ寝落ちしても我が子と共にベッドで倒れられるようにしてます。 ついでに哺乳瓶は逆さまにして、水が落ちるように百均でこんなのを探すのをおすすめ！

少し先の未来を描いた映画なのだが、一部で「自由死」について扱っている 要は、自ら死を選択することを、法的に認められた世界が舞台となっている。 この場面でいうところの死は、自死ではなく、医療的に死を選択することに

6月に入ったら衣替えしよう、冬物をクリーニングに出しに行こうと思いつつ、いよいよ月末を迎えて慌ててクローゼットをひっくり返したのだった。 年々増えていく服をどうしようかと考えていて、古着回収サービスを行っている衣料品店に持ち込むことを検討中。 家の近隣の店舗では回収ボックスを置いているわけではなく、レジで回収をお願いする形のようだった。 · 500, off

マイナンバーカードの更新のため、顔写真を昼間撮影しようとすると また、日中は、まだ暑くて顔に汗をかく私は、汗で顔がてかってしまう。 ろくお父さんや、ばあちゃんに、5枚撮影したうち、どれが良いか聞いてみると、

それでも、年に10日ほどの有給は息子の病気と行事で消えてしまう。 今は、それでも気持ち良くお休みを取らせてくれる素敵な職場で働いているので助かっています。 自分の体調管理はしっかりできているつもりですが、子供はどうにも難しい…！ · sakusukub, 2022

はてなダイアリーがなくなってしまうというので日記を移行しようと思っていろいろしていたらこのブログのことを思い出したのでこちらに移行しました。以前書いたものなどはすべて消してしまいたい気持ちがあるけど、宗教上の理由により過去ログの削除が禁止されているのでこれからも強く生きていきます。… · http, kojika, hatenablog, com

『ダンジョン飯』の備忘録を兼ねた感想（たまに考察も）になります。 私がいままで書いてきた『ダンジョン飯』各話の感想・考察・メモについては、カテゴリ一覧の「ダンジョン飯」からお願いします。同作品の考察については、今後もこのカテゴリで記事を更新するつもりです。 なお、今回取り上げる第97話は、'23年9月19日現在、単行本未収録です。既に読んだ方向けのネタバレありの感想ですので、単行本派の方は気をつけてください。 · misakub0, 2023

インフルエンザとかでしばらく集まれなかったのは分かりますが、平日なんだから大人しくして欲しかったです。 が、甥っ子1号はインフルエンザで学級閉鎖を超えて学年閉鎖にまでなってるそうなので、みんな集まれる環境は必要だったのかもしれませんね。 自分もインフルだったら感染の恐れは無いのでまぁ仕方ないのかもしれません。

現代社会において、経済とエコロジー（環境）の関係はますます重要なテーマとなっています。特に、環境問題や気候変動に対する関心が高まる中で、持続可能な経済モデルへの移行が求められています。そんな中、村田史郎氏は経済学者として、両者のバランスをどのように取るべきかについて深く洞察しています。…

競艇めっちゃおもろいやん、てか便利な世の中やなスマホで全部できるやん 先週の火曜日ぐらいに久しぶりに体重計に乗ってみたら年末年始で約５kg太っていたので筋トレだけではなく、ランニングも初めてみた。 普段そこまで体重は気にしないタイプだが５kgはびっくりした、今のところ時間帯は決めずに週１は必ず走るようにしている。

エドワード・ゴーリーは緻密な線で描く奇妙な生き物や世界観で人気のアメリカの絵本作家！今まで見たことなかったのですが、気になって行ってきました。 はじめに… · 2023, 000

いやー、ついにやってきましたね、大阪杯。個人的には昨年のジャパンカップ以来の盛り上がりを感じています。デアリングタクト不在とはいえ、現役最強馬を決めるに相応しいメンツがそろっていますよね。 私の本命はもちろん無敗の3冠馬コントレイルです。コントレイル大好き。最大の壁はやはりグランアレグリアでしょう。短距離から中距離路線に変更してきましたが、あの脚とルメール騎手だったら2000とか余裕で通用するんじゃないかと思っています。そして、コントレ… · 0kg, 2000, 2000m, 1000m58, 1800m

前回の記事でこすやの癇癪がすごいという話を書いたと思うのですが、 今まではわー！っと泣いたり叫んだりしたあとはこちらの話が全く入らず でも対応を変えたことで手が出ることがめっきり減ってどうしたかったのか伝えてくれるようになりました❗❗

看護師の動線の“ムダ”を省くことで少しでも多く患者さん傍でケアできる時間を確保し、「ケアの受け手の価値を最大化すること」を目指す看護方式 製造業にはセル生産方式と呼ばれる生産体制がある。1人もしくは数人の小集団が製品の組み立てから検査までの全工程を受け持つことで待ち時間を排除し、生産性を上げる方式。このセル生産方式を看護分野に応用。…

世の中が機械によってインターネットによってつながり、次の世界に進もうとしている。 不便は不幸ではない。フィルムカメラに撮られた沢山の失敗した写真がものがたっている。 インターネットが普及し、シンギュラリティなる言葉も生まれている2020年代は一体どこに向かうのか。 · 2020

最近どうしても疲労が抜けないとかなんかだるいとかいう方が増えてますよね。、 健康について色々調べていると、どうやら肝臓に負担がかかっていると疲労が抜けなくなるようです。^^; 肝臓の機能が低下するとエネルギーが産出されなくなるためいわゆる「スタミナ切れ」のような状態になります

点数は817点で、スコアパフォーマンスも全てのセクションでコンピテンシーを満たしているになっており3年前より良い結果でした。 また3年後に更新するかはわかりませんがうまくいった勉強法を残しておきます。 sakamoto_desu 2024-12-29 22:18 読者になる 嫁にサプライズやってと無茶振りされる日々を送っています。 その期待に応えるべく様々なサプライズをやりましたが、もうアイデアが枯渇したのでアドバイスください。 · 817, sakamoto, desu, 2024

まず光回線のプランを契約して機材諸々届いたまでは良かったのですが どれだけ探しても普通のモジュールケーブルのジャックしかないんですよね 工事費が掛かってしまうんだろうなぁ、と恐る恐るNTTの人に聞いてみると · ntt, saboten1229, 2013

小学生のころに、危なくて行けない川縁にいっぱいあった、がまのほ。 触りたくて仕方なかったけど、到底無理で橋の上から眺めるしかなかった、がまのほ。 この歳になって、こんなにほぐせる日がくるとは〜✨(*≧∀≦*) · mooooochan99, 2022, sns